うつになった時に、参考に読んだ本
こんにちは、
いきなりうつ病になってしまいました。
まさか自分が、と思いましたし、
知識もそんなになかったので
様々な本を読みました。
私が読んで良かった本を紹介します。
基本的なうつ病のことが書いてあってためになりました。
病状についてやどうしてうつ病になるのかなど書いてあります。
「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）
棒人間の漫画で、スラスラ読めました。
追い詰められて行く過程がわかりやすく書いてあり
立ち止まって考える思考になります。
こちらも漫画です。
様々なうつ病の人が特集されていて
どうやって克服して行ったのかが書いてありました。
ただ、うつ病になった過程も書いてあったので
読んでいて辛くて途中までしか読めませんでした。
自分にあったうつヌケがあったらためになります。
「うつとの上手なつき合い方: 二度の病気休暇・復職の経験者だからわかる“うつ病対策” (医学通信社BOOKS)」
休職したらどうしたらいいのか、復職するときはなど書かれています。
私は現在、休職中なので休職してる時どうしたらいいのかを読みました。
まだ復職する時については読んでません、
その時に読みます。
本当はもっと色々と読みましたが
上記のうつ病についての本が
読んていて良かったです。
もし同じようにうつ病になった方がいたら
読んで見てください。
自宅で髪のブリーチしてみた。
自宅で髪のブリーチしてみた。
黒染めばっかりしてるので、
たまには髪の色を明るくしてみたいと
色チェンジしてみたけど、上手くいかず。
黒染めすると上からどんな色入れても
明るくならないんですね。
美容院でも言われました。
なので、初ブリーチしてみました！！
美容院ですると結構なお値段。
染める時と同じくらいかかるので、
市販のやつで挑戦！
ちょっと挑戦してみたいくらいなので
市販のでいいでしょう。
買ったのは「パルティ」の
メチャフラッシュブリーチ用！
パッケージは大分と明るいですね。
金髪と言ってもいいくらい。
私の髪は真っ黒なので、
メチャフラッシュブリーチ用で
多少は明るくなるかなと思います。
中身を確認して……
手袋は説明書の中に入ってました。
ヘアキャップと手袋。
粉とクリームを液体に混ぜて完成です。
クシみたいなのから出てくるんですが、
なかなか出てこなくって苦戦しました。
これでいいのかな？と不安に。
なので別にクシを用意しておくといいと思います。
説明書にも他に用意しておいたほうがいいものとか色々と書いてありました。
クシ、クリップ、防水するクリームとか……
私はクシとクリームくらいであとはあまり気にせずにやりました。
ヘアキャップをかぶって約30分。
液を流して
シャンプーを二回しました。
そのあと髪がギシギシになってしまったので
フィーノのトリートメントで5分ほどおきました。
ブリーチは髪の毛がギシギシになってしまうと聞いていましたがやっぱりギシギシになりましたね。
色はそこまで明るくならないように調整しました。
想像通りの明るさに！よかった。
だいたい1時間くらいでブリーチは終わりました！
フィーノのトリートメントなんですが、
これすっごくいいですよ。
昔からある商品で、いろんな新商品が出て
入れ替わりの激しいトリートメント商品の中で
フィーノは消えていかないので効果あると思います！
髪の毛がツルツルになりますし、
ブリーチでギシギシになってしまったのもカバーできます。
しばらくはフィーノで髪をフォローしていこうと思います。
グレートアドベンチャー を見てきました。（ネタバレあり）
アンディラウさんがかっこよくて、スーチーさんが可愛かったです。
あらすじ：世界中のお宝をターゲットにする怪盗のダン（アンディ・ラウ）は、ルーヴル美術館から盗み出した首飾りを奪われた上に警察に通報され、刑務所に入る。5年後、刑期を終えた彼は泥棒稼業から足を洗おうとするが、自分を陥れた人間を見つけるために盗みの世界に戻る。ダンは仲間たちと準備を進めるが、フランス人刑事ピエール（ジャン・レノ）の捜査の手が迫り……。
怪盗というか泥棒というか、ルパン三世みたいなお話で楽しかったです。盗む場所は美術館ではなく大富豪の城でしたし、その大富豪も成金設定でちょっと面白かったです。保管庫には犬も警備していて可愛かったです。
そして、この映画を見る目的だったアンディラウさんはあいかわらず、イケメンでした。スーツに蝶ネクタイが似合います。そして50代には見えません。
空飛んだり、バイク乗ったり、飛行機乗ったり、赤外線をよけたり・・・大活躍ですね。
ジャン・レノとの関係はなんだかルパンと銭形のようでした。ちょっと詰めが甘くて優しい銭形って感じです。
レッド役のスー・チーさんは美しくかわいい。不二子ちゃんみたいでした。
仲間になったり裏切ったり、また仲間になったり。。。
ハイテク機器使ったりして指紋を取ろうとしてるのが面白かったです。
蜘蛛がね、ちょっと気持ち悪いくらいだった。
赤外線が回復しちゃってピンチになるアンディラウさんが可愛かったり！
しかし、婚約者との間に何があったんだ！？！？って感じですが、元サヤなの？なんで！？アンバー役のチャン・ジンチューさんがビンタされてたりしたのは笑いましたが。定番って感じでした。
最後３人で立ちションwしてたのにも笑いました。
なんか仲間って感じでかわいかったです。
レディ・プレイヤー１を見てきました。（ネタバレあり）
レディ・プレイヤー１を見てきました。（ネタバレあり）
４DXで見てきました。
楽しかった。
オアシスに行きたいと思いますよ！！
現実世界とVRの世界の行き来とか、面白いですね。
しかし、現実つらい・・・
VRの世界はすっごく面白そうだし、始まりの音楽がテンション上がります。
CMで流れてるのだからか、耳馴染みもあったのかもしれませんが。
オアシスの３つの謎を解くというストーリーなんですが、主人公と友人たちの奮闘や、主人公の呼びかけで大勢が応じる場面は最高でした。
そして色々なキャラクターが出てきてるんですが、
わかったのは
キティちゃんとバツ丸・けろけろけろっぴ
ストリートファイターの春麗
AKIRAのバイクとか小道具とか色々・・・
バットマンやスーパーマンとか書ききれないくらいのキャラが出てきて面白いです。
シュワちゃんの溶岩に沈んでいくシーンとかの名場面のオマージュもありました！！
悪役的なやつのアバターはスーパーマンだし。
スーパーマンなのに悪役な笑いするのが面白いです。
主人公の二人、パーシヴァルとアルテミスがダンスするシーンは華やかですし、面白そうだし気分が上がります。
ホラー映画には詳しくないんですが、シャイニングの映画の中に入っていったりして怖かったです。ゾンビが怖い。シャイニング見てないんですが、そのままではなくってイレギュラーのシーン・・・こわい。目を細めて見てました。
登場人物のシュウも手を覆って見たと言っていたり（その他とにこの子の中の人が１１歳とわかってかわいいです）、エイチはホラー映画苦手なんだよって言ったりしてるので気持ちすごくわかります。
エイチは苦手なのに色々体験しちゃってかわいそうでした。
日本人のダイトウはちょっと五右衛門ちっくなところもあったりしましたが、俺はガンダムでいくというシーンはテンションが上がります。
第一の謎のレースのシーンは迫力がありました。恐竜がいたりキングコングがいたりとめちゃくちゃですが、それが面白い。
自分ならどんなアバターでどういう風に遊ぶかなと色々と想像してしまいます。
そして、この『レディプレイヤー１』ですが、原作の小説があるんですね。
「ゲームウォーズ」、これだけ面白かったから原作も読んで見たくなります。こっちもいろんなキャラが出てるんですかね？気になります。
あと、怖いけど、「シャイニング」はどれだけ忠実だったのかも・・・ホラー映画苦手なので明るい時に見ないとですが。
パシフィック・リム: アップライジングを見てきました。（ネタバレあり）
吹き替えで４DXでした。めっちゃ揺れて水かかってポップコーン食べるのには向いていませんでしたが、すっごく楽しかったです。
実は１を見たことはないのですが、断片的に説明があるのでそこまで問題なく見ることができました。でも見てたらもっと楽しかったかも？
あらすじ
巨大兵器イェーガーを駆使する人類とKAIJUたちとの激闘から10年。今は亡き英雄ペントコストの息子でイェーガー・パイロットとしての活躍を期待されていたジェイクは、環太平洋防衛軍（PPDC）を去って違法なイェーガーのパーツ売買を行っていた。だが、戦地からイェーガーのパーツを盗んでいたアマーラと共に逮捕され、PPDCのパイロット養成施設へ送られる。そこで彼は義姉のマコ（菊地凛子）に命じられ、イェーガー・パイロットの候補生の教官を務めることになる。
イェーガーの種類が色々あって武器とか様々で楽しいですし、二人一組ってのもいいですね。同時に技を繰り出すのがかっこいいです。
二人居なきゃ操縦できないってのが最高。息があってなきゃできませんっての最高。
イェーガー同士？のバトルも面白かったですが、怪獣ね。
怪獣怖かった。あまり怪獣モノを通ってきていないもので色々と恐ろしかった。進化するんではなく合体したりね。それもミニロボットを使って・・・
あのシーン海外的にはネズミとかイメージなんですかね？私にはゴ・・・数もめっちゃ多くて気持ち悪かったです。恐ろしさ倍増。
そして巨大怪獣の倒し方が、ドラボンボールのピッコロ大魔王を倒す孫悟空みたいだなって思ったり・・・
中に乗っている主人公たちの必死さや、中国の企業の女社長の慣れてないのに操縦とか熱くなるところめっちゃありましたね。
女社長役のジン・ティアンさんとても美しかったです。キングコングとか グレートウォールに出てましたよね。凛として素敵です。
主人公のジェイクとアマーラのコンビが可愛くって。新人とベテラン？経験者ですかね。二人でイェーガーに乗って戦うシーンはいいですね。アマーラのトラウマも乗り越えられてますし、さらっと流されてますけど。
ジェイクとネイサンの男の友情というか悪友みたな関係もいいですね。ジェイクがアイスにたくさんトッピングしてる時の会話がなんだか好きです。
あと、東京が！！めちゃくちゃに！！
決戦の地が東京ってCMよく聞いてなかったんですが、
怪獣、富士山に向かってるんですけど、
その前に東京をめちゃくちゃにしていくんですよね。
怖いし目がめっちゃあるけど、かっこいい怪獣です。
操られてしまってる？ニュートンと杖もってたハーマンもコンビのちょっと可愛かったです。エレベーターの中での乱闘のあとの会話が可愛かった。人がいなかったら抱きついてた→抱きつく。ってコンボ可愛いですわ。
ニュートンの怪しさが大爆発ですけど、ハーマンはどんどんかっこよくなっていきましたね。欲を言えば、かっこいい司令官には生き残ってもらいたかった吹き飛んでしまったからダメだよね。実は生きてたりを期待してたんですが。。。
にしても、続編があるような終わり方でしたね。向かうからって言ってましたけど、どうやっていくんだろ？
面白そうって見ましたが、想像よりすっごく面白かったので１も見たいです。
シトラスのショーをやっと見れる！！
シトラス。
3度目にしてやっと劇場で見ることが出来たシトラス！！ブルーレイとかで見てはいたのですが、リアルで見てないせいかこんな場面あったっけ？？？と忘れていたので楽しかったです。
真風さんのセンター素敵ですね。
ドピンクなお衣装、好きですよ。
まどかちゃん可愛いです！！しかし帽子大きいですよね！いつも思ってた、小顔効果？？
白のワンピースで傘をくるくる回すまどかちゃんは可愛いこと、可愛いこと！
せーこちゃんも発見！！２つのおさげで可愛らしい。「天は赤い河のほとり」とは大違いだwww
この場面の真風さんとまどかちゃんのダンスが好きなのですが、帽子落とすじゃないですか……気になる。
気になって仕方なかった。毎回、ぼ、帽子……ってなってる。
白いお衣装のまどかちゃんがほんとうに可愛くて可愛くて！！
すっしーさんのダンサーは枯れてるのに色気抜群で素晴らしかったですね！
あのみんなが、かぶってた帽子。普通の人がかぶってたら幼稚園児ですよ！なのにみんなカッコよかった！！！
愛ちゃんの帽子のかぶり方かっこよかったし目線とか仕草とか最高にかっこよかった！！
再びまどかちゃんの白いお衣装の場面ですけど、全然印象が変わってスゴイですよね！！
最初の方の可愛くて元気いっぱいとは、打って変わって大人っぽくて切なくて儚そうで……
ここの場面のまどかちゃんの切ない顔が好きです。
キキまどですよ！最高ですね！！
キキちゃんと真風さんのダンス対決時なところや音楽視線とか最高でした！！！
ミラーボールは何回か出てくるんですが元気でます！！毎回出して欲しいくらい。テンション上がりますしね！！
にしても。今回座った場所が真正面に愛ちゃんが来るところだったのですが、カッコ良かった！！視線とか髪型とかダンスとか素晴らしかった。
え？これは目があったのではないのか？？って勘違いしてしまう時もあったし、幸せになれる席でした。遠かったけど……
キキちゃんも手が美しかった。造形も美しいですが使い方がすごくきれいでね……！！
明日へのエナジーはテンション上がりますね！！！最初、まどかちゃんいると思わなくって二度見したけど！
真風さんの学ラン？かっこいいですよね！バッと中の色を見せる場面がすっごくカッコ良かった！！
そして三回はすっしーさんに視線ロックされた。だって色気だだ漏れなんだもの！！
色気といえばキキちゃんは色気とクールが混ざってますよね！
愛ちゃんはしっとり艶やかな色気……
真風さんはカタイ感じがするのに色気が出るとその場を支配する感じ……なんといったらよいのか……
まぁ、私の感想です。
ショーは煌びやかで凹んでる時でもテンション上がるし夢の世界に行けるので素晴らしいですね！
やはり定期的に通わないといけません！！
「天は赤い河のほとり」を見てきました。
宙組公演の天は赤い河のほとりを見ました。
我慢できずに、突発的に宝塚へ向かいました。まだギリギリチケットがあったので…しかし来てみると満席で、良かった。ほんとうに良かった。
物語は読んだことあったのですが、ハイスピードで原作をまとめましたって感じでした。内容がちょこちょこ飛んでいたので知らない人には？？？な展開もあったかと……
しかし、宝塚でやったら面白いだろうなぁと思っていたので、煌びやかな世界は美しかったです。
真風さんはカッコいいし、まどかちゃんは可愛い！！
真風さんの水色のお衣装が好きですね！胸元にもドンとネックレスがあるの。
まどかちゃんは色々お衣装変えるのですが、トリップしてから着替えたミニスカなお衣装が好きかも！！
ユーリの役は勇ましくて強い子なのでまどかちゃんも剣を振り回すのが最高でした。
真風さんの壁ドンや顎クイ……流石少女マンガですわ！たくさんありました。お姫様抱っこなんかヒョイとしてて素敵です。
えっち、スケベって言われてたけどwww
キキちゃんはカッコ良かったんですよ！！！
私、初キキちゃんだったのですが、カッコ良かった！！！槍持ってるシーンとか真風さんと剣で戦ってるシーンとか銀橋での殴り合いとか……もうカッコ良かった。
まどかちゃんとキキちゃんでのエジプトのシーンが特に好きですね。自信満々なキキちゃんが最高。
真風さんとキキちゃんの銀橋殴り合いですが、真風さんの目が最高にカッコ良かった。
地下牢に入れられて責め立てられてるときの真風さんの表情が迷子の子犬というか哀しそうで切なそうで最高でしたね。あと不穏な感想は、縛られて猿轡されてる真風さんもカッコ良かったです！！
愛ちゃんとてもカッコよくて黒い役大好きですよ！マントをバサァふわぁ！！とやる場面とか、フッと笑う場面とか最高です。
はける時も愛ちゃんかっこいいんですよ！横顔が美しい。
あっきーは美しかったですね。なんだか見たことあるお衣装でしたけどwww
凛としてるし佇まいが素晴らしかった。
せーこちゃんと星条さんのシーンは色々と楽しかったですね！怖かったり恐ろしかったり！！
せーこちゃんの目がね！怖いんですよ。
ギッと睨みつけてるわけではないのに睨みつけてるとわかる……あと不穏な笑いとか星条さんとのアイコンタクトとか最高でした。
色々と目がたりませんでしたが、すごく楽しかったです。原作読みたくなりました。
だってハイスピードなんだもの。
黒のピアスのところとか好きだしもう一度読み返そうと思います。
